Pálos Dóra

tanácsadó szakpszichológus

individuálpszichológiai tanácsadó

EMDR practitioner jelölt

 

  • párkapcsolati és családi nehézségek
  • traumák, veszteségek feldolgozása
  • önértékelési problémák
  • identitás, kulturális kérdések, stigmatizáció

„Az embernek akkor van jó érzése, egyensúlya, akkor érzi magát nyugodtnak, elégedettnek, akkor érzi nehezen kivívott komfortját, ha kevés a titka, a titkos gondolata, rejtett érzelme. A hátsó gondolatok zavart keltenek a rejtett mezőkön, akadályozzák abban, hogy ’lábujjhegyre álljon’ és képességeihez viszonyított teljesítményt érjen el.” (Mérei Ferenc)

 

Pszichológusi diplomámat az ELTE-n szereztem, majd doktori tanulmányaimat is itt folytattam. Ma oktatóként vagyok jelen az ELTE és SOTE egyes képzésein.

Tanácsadó szakpszichológusként család- és párkapcsolati tanácsadásra specializálódtam, így a családterápiás gondolkodásmód meghatározó munkám során.

A tanácsadás folyamatában az individuálpszichológia szemléletére is támaszkodom, amely az egyént nemcsak belső folyamatai, hanem társas és társadalmi beágyazottsága mentén is értelmezi.

 

Jelenleg a traumák feldolgozását hatékonyan segítő EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terápiás képzés lezáró szakaszában vagyok. Ezt alkalmazva a traumatikus emlékek feldolgozásán keresztül segíteni tudok a jelenbeli elakadások, problémák megoldásában, a tünetek kezelésében. 

 

Kulturális antropológus is vagyok, tudományos munkámban elsősorban társadalmilag stigmatizált kisebbségi csoportokkal foglalkoztam. Pszichológusként kulturálisan érzékeny megközelítést alkalmazok, gyakorlati szemléletem egyik fontos alapköve az egyén személyes fejlődése mellett társadalmi tapasztalatainak feltérképezése, tudatosítása.

 

A tanácsadás folyamata a nevével ellentétben kerüli a konkrét tanácsok adását. Célja a hozzánk fordulókkal közösen haladni a kedvező változás irányába, a nehézségek leküzdéséről szóló egyéni elképzelések megtalálása, azok közös kibontása, megvalósulásuk támogatása.